Les facteurs de la mémorisation

par W. Garber - www.bellevie.fr

Tout le monde peut retenir ce qu'il veut. Parfois avec plus ou moins de travail, c'est vrai. Certaines personnes sont naturellement plus douées avec les chiffres ou les lettres. Mais avec suffisamment de travail et d'assiduité, nous pouvons tous avoir une mémoire qui sort de l'ordinaire.

La mémorisation est favorisée (et presque garantie!) si certains facteurs sont présents:

1- L'Attention
Si l'on n'écoute pas ce que quelqu'un dit, il n'y a AUCUNE chance que l'on puisses se souvenir de ce qui a été dit. C'est évident.
Il faut donc ne pas perdre le moindre mot de ce qui se dit.

2- La Compréhension
On retient toujours plus facilement quelque chose que l'on a compris.
Si un élément nous échappe, il faut trouver l'information au plus vite. Cela permettra de créer une meilleur empreinte mémorielle.

3- La Répétition
Enseigner , c'est répéter. Et apprendre, c'est répéter aussi.
Pour étudier efficacement, il faut avoir compris toute la matière, puis la lire plusieurs fois jusqu'à pouvoir la retransmettre.
Le nombre de répétition de lecture peut dépendre d'une personne à l'autre. Mais plus on étudie, mieux on apprend et surtout plus vite on commence à mémoriser des informations.

4- La Motivation
Une chose est sûre, quand on est motivé à apprendre quelque chose, la mémoire semble être augmentée. On retient toujours plus facilement ce qui nous intéresse. L'idéal est donc de se trouver une raison solide de mémoriser quelque chose. L'auto-motivation est le meilleur des outils en la matière.

5- L'Emotion
On se souvient tous du meilleur et du pire moment de sa vie. Et les jours où il ne s'est rien passé d'extraordinaire, on ne s'en rappelle plus! C'est ainsi !
Les émotions favorisent l'empreinte mémorielle à long terme. Si l'on apprend en s'amusant, nos aptitures mémorielles s'en verront multipliées.

Une chose est sûre, plus on mémorise, mieux on mémorise. La fainéantise en la matière ne paie pas, ou rarement.

En outre, exercer sa mémoire et la soliciter abondamment est la seule cure exisctante pour lutter efficacement contre la maladie d'Alzeihmer !

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