Quelques petits conseils pour garder de beaux ongles

par Bellevie.fr

conseils beauté Les ongles des doigts et des orteils sont constitués de kératine. Les ongles ont pour but de protéger nos extrémités des différents traumatismes possibles. Ils remplissent généralement bien cet effet.

conseils beauté Un ongle de la main prend en moyenne 90 jours pour grandir depuis la base (cuticule) jusqu'à son bout. L'ongle du pied prendra près de deux fois plus de temps.

Tout comme les cheveux et la peau, les ongles peuvent s'affaiblir et devenir cassants si l'on néglige son corps et ne respecte pas une nutrition suffisamment saine.

conseils beauté Quelques petits conseils peuvent vous permettre de garder des ongles sains sans grandes difficultés :

1. Premier conseil, ne vous rongez pas les ongles !

Cela peut paraître évident, mais dans la réalité, lorsque l'on est sujet au stress, certaines personnes ont cette fâcheuse tendance à se ronger les ongles. Le terme médical de ce besoin de se ronger les ongles s'appelle l'onychophagie. Donc, disons non à l'onychophagie ! Si c'est le cas, optez pour une manucure afin de réparer les dégâts.

2. Buvez beaucoup d'eau

Hydrater son corps comme il se doit nous permet de rester en forme, mais aussi de garder nos ongles vigoureux et éviter qu'ils cassent trop facilement. Boire de l'eau tout au long de la journée est donc primordial pour les ongles comme pour le reste du corps.

3. Mangez correctement

Une alimentation riche en calcium, en fer, en potassium et en vitamines B favorise les ongles robustes. La consommation des produits laitiers, de légumes (soja, céleri) et de poissons est donc à encourager.

4. Réhydratez vos ongles

Le soleil, comme le chlore, entraîne leur fragilisation. L'utilisation de crème solaire ou l'emploi d'un produit hydratant sur les ongles n'est donc pas superflu.

5. Evitez les lotions parfumées qui contiennent de l'alcool

Si vos ongles ont tendance à se fendiller, cela ne fera qu'augmenter le problème.

6. Portez des gants

Lorsque vous manipulez des produits ménagers, faites la vaisselle ou jardinez, utilisez des gants en caoutchouc. Ils vous protégeront des attaques extérieures trop souvent sous-estimées.

7. N'utilisez pas vos ongles comme des outils

Même si cela peut parfois faire l'affaire, évitez d'utiliser vos ongles pour ouvrir des lettres ou des boîtes, gratter des objets ou nettoyer des surfaces polies. Vous ne ferez que fragiliser vos ongles, voire les casser.

8. Utilisez des lotions

Utilisez des lotions ou des crèmes pour les mains après les avoir lavées au savon. Le savon contient des substances qui dessèchent les ongles et la peau.
conseils beauté

Gardez vos ongles propres et soignés. Une manucure de temps en temps ne leur feront pas de mal. Cela ne demande parfois que quelques minutes pour leur garantir un aspect correct.
Les gens remarquent les moindres détails, et c'est aussi une forme de respect que de leur présenter des mains saines et agréables à regarder. Faites-vous donc les griffes en respectant ces quelques conseils beauté afin d'avoir de plus belles mains!

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